引きずる体調不良

基本的には日々体調が悪いことが多いのですが、そのなかでもいつもより悪い感じが続いています。普段は頭痛、肩首コリが多いのですが、腰の痛みや足腰のだるさ、全体の重さがプラスされ、寝起きなんかも首の痛みがひどく痙攣しそうな感覚があります。

こういった状態のときは睡眠の質も悪い気がします。

今日はぐっすり眠りたいなぁ